Sokat szoktam gondolkodni azon, hogyan oldhatnám meg minél egyszerűbben a külső helyszínen történő táplálkozást. Amikor nem vagyok otthon, és ezáltal elvész a lehetőség magamnak főzni az ételt, akkor két lehetőség adódik: vagy ki vagyok szolgáltatva a környező kifőzdék aktuális étlapjának, vagy előre gondolkodom, és csomagolok valami harapnivalót. És mivel arra mikroszkópikusan kicsi az esély (ha van egyáltalán), hogy egy étterem speciálisan IBS-es tünetek enyhítését célzó ebédmenüt kínáljon, ezért általában az utóbbi megodást választom.